1.Dampak negatif yang dapat timbul jika berlebihan mengkonsumsi karbohidrat, lemak, dan protein 2.dampak negarif yang dapat timbul jika kekurangan kar bohidrat,

Karbohidrat merupakan sumber energy untuk kita beraktivitas. Tetapi kelebihan konsumsi karbohidrat juga tidaklah dianjurkan karena karbohidrat dalam system pencernaan akan diubah menjadi gula (glukosa) . glukosa akan diolah sebagai sumber enargi dan sisa glukosa akan memicu peningkatan kadar glukosa dalam darah, jika terus menerus terjadi akan menyebabkan penyakit diabetes.

Penumpukan lemak akibat asupan lemak dan akibat asupan karbohidrat (karbohidrat yang berlebihan akan disimpan dalam bentuk lemak) akan mengakibatkan kolesterol tiggi dan rawan penyakit pembuluh darah seperti jantung dan stroke.

Kelebihan asupan protein akan mengakibatkan rendahnya system kekebalan tubuh sehingga tubuh akan mudah terserang penyakit. Kelebihan protei juga memaksa ginjal bekerja keras untuk membuang nitrogen. Hal ini juka berlangsung terus menerus akan menyebabkan penyakit gagal ginjal.

1 )* DAMPAK NEGATIF berlebihan MENGKOMSUMSI KARBOHIDRAT :
= diabetes, memicu penyakit jantung, mengganggu proses metabolisme tubuh
*DAMPAK NEGATIF berlebihan MENGKOMSUMSI LEMAK :
= pertambahan berat badan, peradangan di dlm arteri, obesitas, kanker, penyakit jantung
*DAMPAK NEGATIF berlebihan MENGKOMSUMSI PROTEIN :
= mengganggu ginjal, obesitas, meningkatkan kadar keasaman tubuh, sembelit, maag, kembung, dan gangguan pencernaan
2 )* DAMPAK NEGATIF kekurangan KARBOHIDRAT :
= kerusakan jaringan tubuh, kekurangan glukosa dlm darah, marasmus
*DAMPAK NEGATIF kekurangan MENGKOMSUMSI PROTEIN :
= pertumbuhan tubuh yang lambat, menyebabkan kekerdilan tubuh, daya tahan tubuh berkurang, timbulnya penyakit liver, terkena kwashiorkor, marasmus
*DAMPAK NEGATIF kekurangan MENGKOMSUMSI LEMAK. :
= depresi, sulit untuk berkonsentrasi, autis, mudah lelah, daya ingat yang lemah, melemahnya fungsi otak