Tuliskan 6 unsur dalam senam irama

Senam irama ialah gerakan senam yang diiringi dengan musik atau nyanyian dengan irama yang mengikutinya. Berikut adalah unsur-unsur dalam senam irama :

1. Kelenturan : senam irama sangat memperhatikan gerakan lentur dan gestur tubuh yang diikuti oleh persendian ekstrim dan lekukan-lekukan tubuh.
2. Keseimbangan : keseimbangan akan dibutuhkan pada saat gerakan sulit seperti berputar dengan menggunakan satu kaki.
3. Keindahan : keindahan dapat digunakan untuk pertunjukan dan salah satu elemen utama yang berada dalam senam irama.
4. Ketepatan : ketepatan dibutuhkan karena atlet tidak hanya menghitung pola langkah pada tempatnya saja namun gerakan harus seirama dengan musik yang mengiringinya.
5. Kekuatan : tanpa adanya kekuatan yang baik maka atlet tidak akan bisa melakukan gerakan yang sulit.
6. Keluwesan : keluwesan akan didapat dengan cara koreografi yang sudah disusun dan dengan latihan yang teratur.

Pembahasan  

Manfaat senam irama ialah menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, tegap, proporsi, ramping, fleksibel, luwes, berenergi. Gerakan pada senam irama juga memiliki gerakan inti. Gerakan inti di dalam senam irama ialah gerakan dasar yang diman wajib dimiliki oleh setiap pemain senam. Gerakan tersebut akan dapat menciptakan sebuah irama dan koreografi sendiri. Ada beberapa gerakan senam yang wajib dikuasi oleh atlet senam irama, seprti handstand, sikap lilin, kayang, salto depan atau belakang, split samping dan depan, senam kelenturan, dan lain-lain. Senam irama memiliki 2 jenis, yaitu kelompok dan individu. Berikut ialah macam senam irama :

• senam irama dengan alat bola

• senam irama dengan alat pita

• senam irama dengan alat gada

• senam irama dengan alat simpai

Pelajari lebih lanjut  

1. Materi tentang Perbedaan antara senam irama dan senam biasa,yaitu pada senam irama menambahkan https://brainly.co.id/tugas/10922860

2. Materi tentang Irama apa saja yang biasanya digunakan dalam senam irama! https://brainly.co.id/tugas/14887123

3. Materi tentang Senam irama disebut juga senam https://brainly.co.id/tugas/6001361

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 1

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 9 - Senam Irama

Kode: 1.22.9