jelaskn 3 syarat utama agar memiliki pernapasan yang baik

Pernapasan adalah usaha menghirup udara sebanyak-banyaknya kemudian disimpan dan dikeluarkan sedikit demi sedikit sesuai dengan keperluan. Pernapasan dibagi menjadi tiga teknik yaitu pernapasan dada bahu dan diafragma
maaf nya kalau salah
hanya itu yang saya tahu